Saturday, September 24, 2022
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आंवले के फायदेमंद

आँवला एक बहुमूल्य औषधि है इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जिससे ये बहुत सी बीमारियों से बचाव करता है आंवले में पोटेशियम कार्बोहाइट्रेड फाइबर विटामिन ए विटामिन बी जैसे तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन सी की काफी अच्छी मात्रा पाई जाती है जितना विटामिन सी तीन ऑरेंज खाने से मिलता है उतना एक आँवला खाने से मिल सकता है तो अगर आप रोज आंवले खाते है तो आपके शरीर में विटामिन सी की कमी कभी नहीं होगी और साथ ही बहुत से रोग भी ख़त्म हो जायेगे कच्चा आँवला हर मौसम में नहीं मिलता है तो आप बाजार से आंवले का जूस ले सकते है या आंवले का चूर्ण भी ले सकते है
1.बालो के लिए फायदेमंद

आँवला बालो के लिए किसी वरदान से कम नहीं है अगर आप भी बालो की किसी परेशानी से परेशान है तो आंवले को किसी भी रूप में अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करे आप इससे कैसे भी ले सकते है कच्चा आँवला आंवले का चूर्ण आंवले का जूस या आंवले का मुरब्बा ये हर रूप में आपके लिए फायदेमंद है ये आपके बालो का झड़ना और उम्र से पहले सफ़ेद होने जैसे चीजों से छुटकारा दिलाएगा आप आंवले के पाउडर को दही या महेंदी में मिला के भी लगा सकते है इसे बाल काले और चमकदार होंगे और झड़ना भी बंद होंगे
2.पथरी को दूर करने में मददगार

अगर किसी के पेट में पथरी हो गयी तो उसे सही करने में भी आँवला आपकी मदद कर सकता है इसके लिए आंवले और मूली का रस बराबर मात्रा में मिला के सुबह शाम पीये पथरी जड़ से ख़त्म हो जाएगी कम से कम एक से दो महीने इसे प्रयोग करे

3.पायरिया में फायदेमंद

पायरिया दांतो और मसूड़ों के लिए एक खतरनाक बीमारी है अगर कच्चे आंवले को चबा के रोज खाये इससे पायरिया की परेशानी ख़त्म हो सकती है या आंवले के पाउडर में सरसो का तेल मिला के अगर दांतो और मसूड़ों की मसाज की जाये तो इसे दांत साफ भी होंगे और पायरिया भी ख़त्म होगा
4.मोतयाबिंद में फायदेमंद

आँवला आँखो के लिए भी फायदेमंद होता है अगर रोज आंवले का रस पिया जाये या कच्चा आँवला खाया जाये तो आँखो की रोशनी सही रहती है मोतयाबिन्द होने पे एक बड़े चमच्च आंवले के रस में शहद मिला के चाटने से मोतियाबिंद से राहत मिलती है

5.डायबिटीज में लाभकारी

रोज आंवले का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा कम रहता है क्यों की ये शुगर का लेवल कण्ट्रोल रखता है डायबिटीज होने पर आंवले के तीन से चार चमच्च रस में आधा चमच्च हल्दी मिलाकर सुबह शाम ली जाये तो डायबिटीज बहुत हद तक कण्ट्रोल की जा सकती है
6.खून की कमी दूर करने में फायदेमंद

आजकल बहुत से लोग खून की कमी होने से परेशान है इसके लिए अच्छे खानपान के साथ रोज सुबह शाम आंवले का मुरब्बा खाया जाये जिसमे आयरन की बहुत अच्छी मात्रा होती है तो इससे खून की कमी बहुत जल्दी पूरी की जा सकती है
7.दाँत दर्द में फायदेमंद

दाँत में दर्द होने पर आंवले के रस में कपूर को पीसकर मिला ले और जिस दाँत में दर्द हो रहा है उसमे हल्के हाथो से दिन में तीन बार दो दो मिनट तक मसाज करे इससे दाँत दर्द में आराम मिलेगा
8.त्वचा के लिए फायदेमंद

सुंदर त्वचा चाहने वालो के लिए आँवला बेस्ट उपाय है अगर आप रोज आंवले का सेवन करेंगे तो आपके फेस पे हमेशा चमक रहेगी और झुर्रिया से बचकर रहेंगे आंवले में पाया जाने वाला विटामिन सी आपकी स्किन की बहुत सी समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है आंवले के पाउडर में गुलाब जल मिला के फेस पैक बना ले और हफ्ते में दो बार इसे प्रयोग करे इसे फेस पे ग्लो आएगा और रंग भी साफ होगा

9.बवासीर में फायदेमंद

बवासीर एक खतनाक बीमारी है इससे रोगी को बहुत दर्द सहना पड़ता है बवासीर का एक कारण पेट साफ नहीं रहना भी होता है रोज रात को सोते समय आंवले का चूर्ण या त्रिफला चूर्ण गर्म पानी के साथ लेने से पेट साफ रहेगा और बहुत हद तक बवासीर में राहत मिलेगी और आंवले को सूखा के चूर्ण बना ले और उससे सुबह शाम छाछ के साथ या दही की मलाई में मिला के लेने से बवासीर सही हो जायेगा
10.पीलिया में लाभदायक

पीलिया रोग में रोगी को गन्ने के एक गिलास रस में तीन चमच्च आंवले का रस मिला के पिने से पीलिया रोग ठीक हो जाता है इसे पांच से सात दिन तक रोगी को पिलाये

Nandini Yadav
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