शादी का दिन नजदीक आते ही लड़का हो या लड़की खूबसूरत दिखने का ख्याल सताने लगता है और वैसे भी शादी का दिन सबकी जिंदगी का एक खास दिन होता है और सबकी नजरे दूल्हे दुल्हन पे ही होती है और वो सुन्दर दिखने के लिए ब्यूटी पार्लर की तरफ दौड़ते है और बहुत हद तक उन्हें फायदा भी मिलता है पर शादी के कुछ दिन बाद उनका फेस वापस ख़राब हो जाता है क्यों की वो पूरी तरह ब्यूटी पार्लर पे ही निर्भर हो जाते है और बस कॉस्टमेटिक चीजों से ही सुंदरता निखारना चाहते है जो कुछ दिन बाद वापस फीकी पड़ जाती है तो पार्लर जाने के साथ साथ हमे और भी बहुत सी बातो का ख्याल रखना होगा जिससे हमारी सुंदरता प्राकृतिक तरीके से बनी रही इसके लिए हमे कम से कम एक से दो महीने का समय चाहिए तो मैं आपको कुछ ऐसी बाते बता रही हूँ जिसको अगर आप शादी के एक या दो महीने पहले से शुरू कर देंगे तो आपको शादी के दिन सुंदर दिखने से कोई नहीं रोक सकता है
1. खानपान
हमारे सुन्दर दिखने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका खान पान की होती है हमारा खानपान हमारे चेहरे पे साफ झलकता है तो खान पान का विशेष रूप से ध्यान रखे बाहरी और तैलीय खाने से दूर रहे फ्रूटस सलाद जूस हरी सब्जियों और विटामिन सी का भरपूर मात्रा में सेवन करे पानी ज्यादा से ज्यादा पिए चाय कॉफी की जगह ग्रीन टी का सेवन करे इसे आपका वजन भी नियंत्रित रहेगा और त्वचा और बालो में भी चमक आएगी
2.तनाव से दूर रहे
तनाव किसी खतरनाक बीमारी से कम नहीं है तनाव में रहने से बालो और स्किन पर बहुत फर्क पड़ता है बाल तेजी से झड़ने लगते है स्किन पे झुर्रिया आने लगती है और रंग काला पड़ने लग जाता है तो तनाव से दूर रहे शादी के वक़्त कामो की अधिकता होती है पर उनकी टेंसन लेने की बजाय खुशी खुशी ख़त्म करे फिर देखिए फेस पे अपने आप चमक आ जाएगी
3.नियमित योगासन
अगर आपको लम्बे समय तक खूबसूरत और स्वस्थ रहना है तो योगासन आपके लिए सबसे अच्छा तरीका है इसे आपका वजन नियंत्रित रहेगा सुन्दर चमकती त्वचा मिलेगी और तनाव से भी मुक़्ति मिलेगी तो योग को दैनिक रूप से शामिल करे
4.नींद पूरी ले
नींद भी हमारे लिए बहुत जरूरी है शादी के माहौल में नींद पूरी नहीं हो पाती है जिससे आँखो के निचे डार्क सर्किल आ जाते है और नींद पूरी नहीं होने से चेहरा फीका सा लगने लग जाता है तो कम से कम आठ घंटे की नींद जरूर ले जिससे फेस पे अपने आप नेचुरल ग्लो आ जायेगा
5.चेहरे की नियमित और सही देखभाल
फेस की देखभाल की इस वक़्त बहुत जरूरत होती है इस वक़्त नये एक्सपेरिमेंट करने की नहीं सोचे क्यों की क्या पता कौनसी चीज एलर्जी का कारण बन जाये और जहाँ तक हो सके घरेलु चीजों का प्रयोग करे फेस पैक फेस वॉश स्क्रब ये सब मैंने दूसरी पोस्ट में लिख रखा है आप वहाँ से देख सकते है ये सब आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होगा और इनका नियमित प्रयोग आपको गोल्डन ग्लो देखा मॉस्चुराइजर और नाईट क्रीम जरूर लगाए इसे आपकी त्वचा हमेशा खिली खिली रहेगी
6.धूप से बचाव
धूप से विटामिन डी की पूर्ति होती है लेकिन उसके लिए सुबह सुबह की पाँच मिनट की धूप ही बहुत होती है इससे ज्यादा धूप हमारी त्वचा को जला देती है जिससे रंग काला पड़ जाता है और सही करना भी बहुत मुश्किल हो जाता है तो धूप में निकलना बिल्कुल बंद कर दे और जाना हो तो सनस्क्रीन का प्रयोग करे जिससे धूप का असर कम हो पाए
7.बालो का रखे ख्याल
सुन्दर घने और सिल्की बाल हर लड़की की पहली चाहत होती है लेकिन इसके लिए हमे थोड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है अगर आप दुल्हन बनने जा रही है तो मेथी दही और अंडे का हेयर पैक आपके लिए बहुत अच्छा रहेगा मेथी को दो घंटे के लिए दही में भिगो दे और उसमे एक अंडा और एक निम्बू का रस मिला के एक पैक बना ले और तीस मिनट तक बालो में लगा के छोड़ दे तीस मिनट बाद किसी अच्छे शैम्पू से धो ले हफ्ते में एक बार बालो में हेयर स्पा जरूर कराये इससे बेजान और कमजोर बालो में जान आएगी और बाल बहुत ज्यादा सिल्की हो जाते है बालो में कलर कराना है तो शादी के एक हफ्ते पहले करा ले
8.वजन पर रखे नियंत्रण
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान है तो रोज योगा करे और फिर भी नियंत्रण नहीं हो पा रहा तो रात को दो चमच्च जीरा एक गिलास पानी में भिगो दे और सुबह खाली पेट उसे अच्छी तरह उबाल कर उस पानी को पी ले और बचा हुआ जीरा चबा के खा ले इस बात का ध्यान रखे की इसे पीने के एक घंटे तक कुछ भी खाना पीना नहीं है इसका स्वाद थोड़ा ख़राब हो सकता है पर ये आपके वजन को नियंत्रण में काफी फायदेमद साबित होगा सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में एक निम्बू का रस और एक चमच्च शहद मिला के भी पी सकते है इससे भी वजन नियंत्रण होगा
9.डार्क सर्कल्स
आँखों के निचे काले घेरे सुंदरता को कम कर देते है इसके लिए खीरे का रस कॉटन की मदद से आँखों के निचे लगाए या फिर आलू का रस भी लगा सकते है इसे भी आपको अच्छा परिणाम मिलेगा
10.नाख़ून
शादी के दिन हर लड़की को लम्बे और सुन्दर नाख़ून ही चाहिए होते है लेकिन बहुत सी लड़कियों के नाखून बढ़ते नहीं या चमक नहीं रहती है तो जैतून का तेल आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है रात को नाखुनो में जैतून के तेल से मसाज करे आपके नाख़ून बढ़ने भी लगेंगे और चमकने भी लग जायेगे
11.प्री ब्राइडल ट्रीटमेंट
प्री ब्राइडल ट्रीटमेंट के लिए किसी अच्छे पार्लर का चुनाव करे आपकी थोड़ी सी कंजूसी और थोड़ी लापरवाही आपका फेस ख़राब कर सकती है कुछ भी ट्रीटमेंट लेने से पहले स्किन टेस्ट जरूर कर ले कहीं ऐसा नहीं हो आपको उस चीज से एलर्जी हो एक से दो महीने पहले से प्री ब्राइडल ट्रीटमेंट शुरू कर दे
