Saturday, October 1, 2022
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शहद के फायदे

शहद में विटामिन ए बी सी आयरन कैल्शियम सोडीयम फास्फोरस आयोडीन जैसे तत्व पाए जाते है शहद के नियमित सेवन से बहुत सी बीमारियों से बचाव किया जा सकता है शहद का प्रयोग बहुत सी दवाइयों में भी किया जाता है और कुछ लोग शहद को पानी दूध जूस और भी अलग अलग तरीको से इसका सेवन करते है साथ ही शहद को सुंदरता बढ़ाने के लिए भी प्रयोग में लिया जाता है
1.वजन घटाने में फायदेमंद

शहद को वजन घटाने में बहुत फायदेमंद माना जाता है एक गिलास गरम पानी में शहद और निम्बू मिला के सुबह खाली पेट पीना शुरू करे इससे बहुत जल्दी आपका वजन घटने लग जायेगा
2.वजन बढ़ाने में फायदेमंद

वजन ज्यादा होना एक परेशानी है वैसे ही बहुत कम वजन भी एक परेशानी है वजन घटाने की तरह वजन बढ़ाने में भी शहद आपकी मदद कर सकता है इसके लिए आपको शहद लेने का तरीका बदलना है और पानी की जगह शहद को दूध के साथ लेना है रोज रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चमच्च शहद डाल के पीना शुरू करे इससे आपका वजन बढ़ने लग जायेगा
3.त्वचा के लिए फायदेमंद

शहद को त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता जाता है अगर आपको मुलायम और गोरी त्वचा चाहिए तो शहद आपकी मदद कर सकता है शहद को आप किसी भी फेस पैक में मिला के फेस पे लगा सकते है या किसी फल में मिला के इसका फेस पैक बना सकते है या फेस पे मसाज कर सकते है या दूध या दही में मिला के भी शहद को फेस पे लगा सकते है इससे आपकी त्वचा मुलायम चमकदार और गोरी बनेगी
4.बालो के लिए फायदेमंद

शहद बालो को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए प्रयोग लिया जाता है शहद को दूध में या दही में मिला के बालो की मसाज करे इससे बाल मुलायम और चमकदार बनेगे
5.आँखो के लिए फायदेमंद

 

शहद को आँखो के लिए भी फायदेमंद माना जाता है अगर शुद्ध शहद की एक बून्द रोज आँखो में डाले तो काले मोतियाबिंद से छुटकारा मिल सकता है लेकिन हमेशा शुद्ध शहद का ही प्रयोग करे
6.जले हुए के निशान मिटाने में फायदेमंद

जले हुए अंग पर अगर शहद का लेप लगाया जाये तो जलन में राहत मिलेगी और जले हुए को सही होने के बाद के सफ़ेद निशानों को मिटाने के लिए उसपे रोज शहद को कच्चे दूध में मिला के लेप लगाए तो इससे निशान धीरे धीरे सही होने लग जायेगे
7.पीलिया रोग में लाभदायक

शहद को पीलिया रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है पीलिया रोग होने पे शहद को पानी में मिला के तीन से चार बार पीने से फायदा होता है

8.ब्लड प्रेशर को रखे नियंत्रित

 

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए लहसुन का रस और शहद की बराबर मात्रा मिला ले और इससे सुबह शाम लेते रहे इससे ब्लड प्रेशर सामान्य रहेगा
9.खांसी में फायदेमंद

शहद खांसी के लिए भी फायदेमंद होता है खांसी होने पे एक कप गर्म पानी में एक चमच्च शहद निम्बू और चुटकीभर नमक मिलाये और इससे दिन में दो से तीन बार पीते रहे इससे खांसी में फायदा मिलेगा
10.पेट के लिए फायदेमंद

शहद पाचनतंत्र के लिए भी अच्छा रहता है शहद के रोज सेवन से कब्ज गैस जैसी परेशानियो से बचा जा सकता है इसके लिए दूध या गर्म पानी के साथ शहद का सेवन कर सकते है या टमाटर या संतरा के रस में मिलाके शहद ले सकते है

एक दिन में एक चमच्च से ज्यादा शहद नहीं ले और शहद को गुड़ घी चीनी मांस मछली के साथ नहीं ले ये नुकसान कर सकता है

Nandini Yadav
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