Monday, September 26, 2022
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सुबह बासी मुँह पानी पीने के फायदे

सुबह बासी मुँह पानी पीने के फायदे

बहुत से लोग इस चीज को लेकर कंफ्यूज रहते है की सुबह बासी मुँह पानी पीना सही रहता है या नहीं रहता है और बहुत से लोग ऐसे होते है जो सुबह उठ के पानी पीते ही नहीं है और सुबह उठने के बाद सीधा चाय या कॉफी पीते है जो सबसे पूरी आदत में से एक है इससे बहुत ज्यादा नुकसान होता है और शरीर में तरह तरह बीमारिया होने लग जाती है.

हर इंसान को सुबह उठने के बाद हल्का गुनगुना 2 से 3 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए और वो भी अगर आप बासी मुँह यानि बिना ब्रश और बिना कुल्ला करे पीते है तो ये सोने पे सुहागा है इससे आपकी की बहुत सी परेशानिया ख़त्म होने लगेगी और दिन में जितना ज्यादा हो सके पानी पीना चाहिए कम से कम 8 से 10 गिलास पानी बहुत जरूरी है.

बासी मुँह पानी पीने के फायदे
डाइजेशन अच्छा होगा -अगर सुबह उठ के आप बिना कुल्ला करे हल्का गर्म पानी पीते है तो इससे आप जो भी खाएंगे आसानी से पचने लग जायेगा और इससे आपको गैस, पेट फूलना कब्ज रहना या पिम्पल्स होना और बार बार डकारे आना जैसी परेशानियो से छुटकारा मिल सकता है क्यों की ये सारी परेशानिया खाना नहीं पचने से होती है.

मुँह की बदबू से भी मिलेगा छुटकारा
अगर आप सुबह सुबह बासी मुँह पानी पीते है तो आपके मुँह में जर्म्स नहीं जमा होंगे अधिकतर मुँह में बदबू का कारण ड्राई माउथ होता है और ड्राई माउथ तब होता है जब सलाइवा का प्रोडक्शन कम हो जाता है और मुँह में बैक्ट्रिया ख़त्म करने के लिए सलाइवा का बनना जरूरी है और इसके लिए सुबह बासी मुँह पानी पीना भी बेस्ट उपाय है.

हाई बीपी और हाई शुगर से भी मिलेगा छुटकारा -अगर आपको हाई बीपी और शुगर हाई रहने की दिक्क्त है तो सुबह बासी मुँह पानी पीने से इस परेशानी से पूरा तो नहीं कह सकते पर कुछ हद तक आराम मिलेगा पर इसके लिए लम्बे समय तक आपको बासी मुँह पानी पीना पड़ेगा.

रोग प्रतिरोदक क्षमता भी बढ़ेगी
अगर आप बासी मुँह पानी पीते है तो इससे आपको छोटी मोटी बीमारियों जैसे जल्दी जल्दी जुकाम, बार बार सिर दर्द रहना जैसी परेशानिया कम होगी और आप जल्दी से रोगो की चपेट में नहीं आएंगे और इससे आपकी स्किन भी ग्लो करेगी साथ ही बाल भी सुंदर होंगे.

Nandini Yadav
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