बालो की हर समस्या का समाधान क्या नाखून रगड़ना हो सकता है
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगो के पास बहुत कम वक़्त होता है की वे खुद पर ध्यान दे सके इस वजह से आजकल बुढ़ापा भी लोगो पे बहुत जल्दी हावी होने लगा है और स्किन खराब होना बाल सफ़ेद होना झड़ना मोटापा और भी बहुत सी छोटी मोटी बीमारिया तो आजकल बहुत ही आम सी समस्याएं हो चुकी है इन सब से बचाव के लिए जरूरी है अच्छा खानपान थोड़ा व्यायाम और टेंसन फ्री रहना पर ये सारी चीजे बहुत से लोगो के लिए मुश्किल है आज में आपको एक बहुत ही कम समय में और कभी भी कही भी होने वाली एक्सरसाइज बताऊगी जिससे आपके झड़ते और सफ़ेद होते बालो में बहुत आराम मिलेगा आपने बहुत से लोगो को हाथो के नाखूनों को आपस में रगड़ते देखा होगा और कुछ लोग इसे फॉलो भी करते है और कुछ ये कह के नज़र अंदाज कर देते है की हाथो के नाखूनों का बालो से क्या लेना देना हो सकता है और सच कहुँ तो मैने भी यही सोचा था की इसे कुछ नहीं होता होगा और मैने भी इसपे कोई खास ध्यान नहीं दिया था में भी बालो के झड़ने से बहुत सालो से परेशान थी दवाइयाँ भी बहुत ली पर कोई खास असर नहीं पड़ा और थक हार के सब बंद कर दिया लेकिन एक बार फिर मेरी एक फ्रेंड को भी नाख़ून रगड़ते देखा तो उससे पूछा क्या सच में इससे फायदा मिलता है तो उसने कहाँ की मुझे तो मिला है तो मैने भी इससे करना शुरू किया और दो तीन महीने तो मुझे कोई फर्क नहीं पड़ा लेकिन फिर धीरे धीरे मुझे फर्क पड़ना शुरू हो गया और आज मुझे इससे करते सात से आठ महीने हो चुके है और मुझे बहुत हद तक इससे आराम मिला है और तभी में आप लोगो के साथ इससे शेयर कर रही हूँ में आप लोगो के साथ अधिकतर वही सब शेयर करती हूँ जो मैने यूज किया है या मैने किसी को उस चीज़ से फायदा मिलते हुए देखा है अब में आपको ये बताऊगी की नाखूनों को कैसे रगड़ना है.
नाखूनों को रगड़ने की जो क्रिया है उसे बालायाम योग भी कहते है बालायाम दो शब्दो से मिलकर बना है बाल और व्यायम जिसका अर्थ होता बालो का व्यायाम ये भी एक तरह का योग होता है हमारे नाखूनों के नीचे जो नसे होती है वो खोपड़ी की नसों के साथ जुडी होती है उसमे ब्लड सर्कुलेशन तेजी से होने लगता है तो इससे कह सकते है की नाखूनों को रगड़ने से बालो में फर्क पड़ सकता है और वैज्ञानिको ने भी इस बात पे शोध किया है और ये बात सच भी साबित हुई है की वास्तव में नाखूनों को रगड़ने से बाल मजबूत होते है काले होते है और झड़ना भी बंद होता है तो आपको दोनों हाथो के नाखूनों को पांच से दस मिनट तक रोज दिन में दो बार रगड़ना है जो आप किसी भी वक़्त कर सकते है.
किन लोगो को इससे करने से बचना चाहिए हालाँकि इस बात पर कोई शोध नहीं हुआ है तो इसमें कितनी सच्चाई है ये नहीं कह सकते लेकिन कहाँ जाता है की गर्भवती महिलाये और जिनका ब्लड प्रेसर हाई रहता है उन्हें भी इससे बचना चाहिए साथ ही जिसे एपेंडिसाइटिस और एंजियोग्राफी जैसी बीमारिया है उससे भी नाखूनों को रगड़ने से बचना चाहिए.
