Sunday, September 25, 2022
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वजन घटाने के लिए ऐसे करे सौंफ का प्रयोग

 

वजन घटाने के लिए ऐसे करे सौंफ का प्रयोग

अगर आप भी बड़े हुए वजन से परेशान है तो सौंफ आपके बहुत काम की चीज़ है सौंफ एक ऐसा माउथ फ्रेशनर है जिससे मुँह की बदबू भी दूर होती है और साथ ही ये मेटाबॉलिज्म बूस्ट करती है जिससे ये शरीर में फैट को जमा नहीं होने देती है जिससे वजन घटने लग जाता है और सौंफ खाने या सौंफ का पानी पीने से चेहरे पे भी चमक आती है और पेट भी साफ रहता है वजन घटाने में कैसे करे सौंफ का प्रयोग.

सौंफ के पानी का उपयोग

वजन घटाने के लिए सौंफ का पानी या सौंफ की चाय बना के आप बेहतर तरीके से वजन कम कर सकते है इसके लिए आप एक गिलास पानी में सौंफ को रात भर के लिए भिगो के रख दे इसमें सौंफ साबुत यानि बिना पीसी हुई भी हो सकती और आप चाहे तो सौंफ का पाउडर बना ले  और एक चमच्च पाउडर को रात भर के लिए भिगो दे और उससे सुबह खाली पेट इस पानी को छान के पी ले इस पानी को पीने के बाद एक घंटे तक कुछ खाये पिए नहीं इससे आपका वजन तो घटेगा ही साथ ही आपके पेट से जुडी जो भी परेशानिया है वो भी दूर होगी और साथ ही इससे आपके चेहरे पर भी गजब की चमक आएगी और इससे आपके शरीर में गर्मी रहने की दिक्कत है वो भी आसानी से दूर होगी.

सौंफ की चाय

सौंफ की चाय भी वजन घटाने में बहुत फायदेमंद होती है इसके लिए आप एक से दो चमच्च सौंफ को पानी में अच्छी तरह उबाल ले और आप चाहे तो उसमे थोड़ी मात्रा में हल्दी पाउडर भी डाल सकते है जब ये उबल जाये तो उबालने के बाद छानके इससे कभी भी दिन में पी सकते हैइस तरह सौंफ का उपयोग करके आप अपना वजन नियंत्रण कर सकते है.

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Nandini Yadav
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